Fr. 20.09.2024 Wasser und Bewegung – zwei Säulen der Gesundheit

LIVE Veranstaltung

Kneipp-Ganztageskurs auf dem Niedermairhof in Dietenheim

Inhalt

Vorgebeugte Körperhaltungen und einseitige Belastungen der Gelenke sind über die

Jahre ein guter Nährboden für Schmerzen, die auch chronisch werden können. Speziell

von Liebscher & Bracht entwickelten Engpassdehnungen sind eine gute Möglichkeit der

Vorsorge. Damit können Faszien gedehnt und nicht genutzten Gelenkswinkel wieder

gewonnen werden. Der Stoffwechsel wird durch die Übungen angekurbelt - so wie auch

durch die Wasseranwendungen nach Sebastian Kneipp. Kaltes Wasser wirkt

durchblutungssteigernd und belebend.

Ziel Mein Motto ist „Nimm die Gesundheit in deine Hand“. In den Kursen wird der Grundstein

gelegt, dass die Teilnehmer*innen die Übungen selbstständig durchführen können.

Methode

Frontalunterricht, Praktische Durchführung der Übungen und der Wasseranwendung,

Reflexionen in der Gruppe

Mitzubringen

Bequeme Kleidung, wärmere Kleidung auf Reserve (Socken, Pullover), Matte zum

Bodenturnen, Getränkeflasche, Mittagessen, ein Geschirrtuch, ein Handtuch

Teilnahme Voraussetzung Keine anderslautende ärztliche Anordnung darf gegeben sein. Ärztliche

Anordnungen der Ruhigstellung von Gelenken, und ärztliche Anordnungen zum Vermeiden von kaltem

Wasser müssen eingehalten werden und sind eine Kontraindikation für den Kurs.

Referentin

Anna Lerchner, Bruneck, freiberuflich tätige Gesundheits- und Krankenpflegerin, Kneipp-

Gesundheitstrainerin und Liebscher & Bracht-Therapeutin

Termin

Fr. 20.09.2024 09.00 bis 12:30, 13:30 bis 17:00

Ort: 

Dietenheim, Niedermairhof

Kneipp Friends 105 €, zzgl. 15 € Spesen für Raum, Getränke, Snack
Nicht Kneipp Friend 125 €, zzgl. 15€ Spesen für Raum, Getränke, Snack*

Teilnehmerzahl Mind. 8 TN und max. 10 TN

Anmeldung

info@kneipp.it

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