Fr. 02.08.2024 Kneipptreff Vahrn: Kraftquelle Kneipp:Schlaf wohl!
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Inhalt
Die besten Tipps für einen erholsamen Schlaf
Schlaf ist der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben. Er ist nicht nur die Ruhepause für unseren Körper und Geist, sondern auch die Zeit, in der sich unsere Zellen regenerieren und unser Immunsystem gestärkt wird. Doch allzu oft finden wir uns in einem Teufelskreis aus Schlaflos.
Aber es gibt Hoffnung! Wir werden uns auf die Spuren der Kneipp Naturheilkunde begeben und alt bewährte und einfache Tipps für einen erholsamen Schlaf ausprobieren und kennenlernen. Von erfrischenden Wasseranwendungen, die den Körper entspannen, bis hin zu meditativen Atem- und Bewegungsübungen, die den Geist beruhigen. Sie erfahren, welche Kraft in Heilkräutern, der richtigen Ernährung und einem ausgeglichenen Lebensstil steckt, wenn es darum geht, erholsamen Schlaf zu finden.
Referent:innen
Monika Engl, Kneipp Gesundheitstrainerin, Expertin Alpines Waldbaden, NaturCoach, Entspannungstrainerin, Fastenleiterin
Datum
Fr. 02.08.2024 18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Vahrn, Kneippanlage, Treffpunkt Lidlparkplatz
Kursgebühr
Kneipp Friends 5.00 €
Nicht Kneipp Friend 10.00 € *
Anmeldung
Monika Engel telefonisch 3486929394