Sa. 11.02.2023 Eisbaden – die Wirkkraft der Kälte spüren

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Was kann es Verrückteres geben, als mitten im Winter in einem zugefrorenenen Bergsee baden zu gehen? Doch bereits Goethe wusste, dass man dabei richtig viel Spaß haben kann und Kneipp kannte die gesundheitlich anregende Wirkung des kalten Wassers.

Trau dich und komm mit auf diesen unvergesslichen Winterausflug! Diese gemütliche Winterwanderung gipfelt in einem eisigen Bad im zugefrorenen See am Seehof. Diese überaus belebende Erfrischung soll aber nicht nur einen Adrenalinkick hervorrufen, sondern ist für den gesunden Körper eine stärkende Abhärtung. Das wussten auch schon Sebastian Kneipp und Johann Wolfgang von Goethe. Trotzdem sollte man natürlich bei guter Gesundheit sein, bevor man in das eiskalte Wasser steigt.

Wichtiger Hinweis: Besonders bei Herz- Kreislauferkrankungen oder akuten Erkältungen ist Vorsicht angeraten; im Zweifelsfall lässt man sich vorher vom Arzt durchchecken.

Das Eisbad nehmen wir im Felixer Weiher, nach einer Wanderung von etwa 30 Minuten. Dort angekommen beginnen wir zunächst mit mentalen Aufwärmübungen. Dann hacken wir uns ein Loch in das Eis, wärmen uns auch körperlich ordentlich auf und steigen nacheinander oder zugleich in den See. Nach dem der erste Schock verflogen ist, stellt sich auch schnell ein prickelndes Wohlgefühl auf der Haut ein. Anschließend genießen wir einen heißen Tee und wer will, darf das Bad gerne wiederholen.

Referent

Philipp Schraut, Partschins, https://wildandfree-southtyrol.com/

Termin

Sa. 11.02.2023 13:00 - 16:00 Uhr (ca.)

Ort: 

St. Felix am Nonsberg beim Gasthaus Rainhof

Mitzubringen sind

• normale Winterwanderausrüstung

• Badesachen (evtl. schon zu Hause anziehen)

• ein Handtuch

• etwas trockenes zum Daraufstehen

• wasserfeste Sandalen oder Neoprenschuhe

• Heißen Tee für danach

Kneipp Friends 45.00 €
Nicht Kneipp Friend 50.00 €*

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