Wadenwickel

Der Wadenwickel ist ein altes und einfaches Hausmittel, mit einer großen Wirkung.
Bei einer Anwendung von 5-10 Minuten wirkt er kühlend, bei mehr als 10 Minuten wirkt er entzündungshemmend, beruhigend und straffend.

Der Wadenwickel ist generell gut geeignet bei Hitze (Fieber, Wärme im Sommer), Entzündungen im Bereich des Unterschenkels, langem Stehen und Gehen, erhöhtem Blutdruck und Aufregung. Nicht geeignet ist er bei Ischiasnervenreizung, Fieber und Frösteln sowie Harnwegsinfekten. Bitte halte vor der Anwendung Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker.

Insgesamt werden ein Leinentuch, ein Baumwolltuch und ein Wolltuch benötigt. Das Leinentuch wird in angenehm kaltes Wasser getunkt, ausgewrungen und faltenfrei um den Unterschenkel gelegt. Anschließend wird das Baumwolltuch und das Wolltuch faltenfrei darübergelegt. Wichtig ist, dass die Tücher nah an der Haut liegen, sodass kein Luftzug entstehen kann.
Gerade jetzt im Sommer und an langen Tagen ist ein Wadenwickel mit einer Anwendungszeit von höchstens 5-10 Minuten am Abend sehr angenehm kühlend. Normalerweise beträgt die Anwendungungszeit 15-20 Minuten. Bleibe dabei liegen und decke dich mit einer wärmenden Decke zu. Zur Fiebersenkung wird der Wickel 2 bis 3 mal im Abstand von 10 Minuten gewechselt, sodass er nach dem Wechsel wieder kühlt.

Bei Unterkühlung während der Anwendung sofort den Wickel entfernen und gegebenenfalls mit einem Wärmekissen oder ähnlichem wärmen.

Foto: Eschgfeller - Atem der Berge