Die 3. Ausgabe der Südtiroler Kneippwochen ist der Säule BEWEGUNG gewidmet, ganz nach dem Motto „Wundermittel Bewegung“ und eines der bekanntesten Zitate Kneipps:

„Wenn das Wasser immer ruhig und stille steht, wird es bald faul; wenn ein Pflug nicht gebraucht wird, wird er bald rostig; wenn eine Maschine lange der Witterung ausgesetzt ist, und nicht verwendet wird, so wird sie bald ihre Dienste versagen; sie wird zuletzt gebrechlich werden und zerfallen, ohne dass man sie gebraucht hat. Geradeso ist es mit dem menschlichen Körper.“

PROGRAMM:

10.00 Uhr: Eröffnung & Begrüßung

Impulsreferat mit Dr. Monika Niederstätter, Sportpsychologin & Mentaltrainerin

Interview mit Dr. Alex Mitterhofer, Sportmediziner

Bewegungseinheiten & gesunde Köstlichkeiten

Präsidentin Kornelia Hölzl Gamper, Landesrätin Dr. Martha Stocker, Sportmediziner Dr. Mitterhofer Alex, Sportpsychologin Dr. Monika Niederstätter, Kneipp-Gesundheits- und Wellnesstrainerin Dr. Helene Roschatt

ab 10,00 Uhr

Hotel Theiner's Garten, Gargazon

freier Eintritt

keine Anmeldung erforderlich

Wir treffen uns am Parkplatz Talstation der Umlaufbahn in der Bärenstube um 9:30 Uhr.

Nach der Begrüßung beginnt unsere Wanderung gleich unten an der Kehre. Wir nehmen Steig Nr. 22 bei den Höfen Wiedner und Pichler vorbei bis nach Hinterreinswald. Über den Höfezufahrten Öberst und Ledner über Asfaltweg. Dann weiter teils über Forstwege im Stalldeswald und queren dann den Plattenbach und wandern am Krösshof vorbei nach Durnholz. Im dortigen, einzigen Gasthaus, können wir zu einem Aperitiv einkehren, bevor wir mit dem Linienbus nach Reinswald zurückfahren.

Dauer: ca. 2 ½ Stunden ohne größere Höhenunterschiede.

Alternativen bei Regenwetter.

Mit dem Bus nach Durnholz. Dort den Seerundweg etwa eine Stunde und Einkehr beim Fischerwirt zum Aperitiv. Dann mit dem Bus nach Reinswald zurück .Oder den Kreuzweg und Mühlenweg in Reinswald

Ausrüstung: Wanderschuhe, Wanderkleidung, Wetterschutz nach dem Motto:Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung.

Zwecks Bildung von Fahrgemeinschaften ist eine Anmeldung beim jeweiligen Kneipptreff erforderlich

Südtirolpass nicht vergessen

Begleitung: German Meran

Reinswald im Sarntal

bei allen Kneipptreffs oder German Meran

Details folgen

2. Teil zur Lizenzverlängerung 2018 (8Lehreinheiten):

Lassen Sie sich berühren von der zutiefst menschenfreundlichen Haltung der „Gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg“ und ihrem Beitrag für die ganzheitliche Gesundheit

Für unsere Gesundheit ist die Kommunikation, sei es mit uns selbst wie auch mit anderen Menschen ein bedeutender Gestaltungs- und Wirkfaktor.

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie mit Hilfe des „Gewaltfreien Kommunikationsmodells“ die ganzheitliche Gesundheit und die persönliche Entwicklung hin zu einem erfüllterem Sein fördern können, bei sich selbst und anderen. Sie lernen eine Kommunikationskultur kennen, die dabei hilft, sich selbst und die anderen besser zu verstehen und somit ermöglicht, sich einfühlsamer, aufrichtiger und authentischer zu begegnen. 

     Detaillierte Inhalte der Veranstaltung:

• Das Menschenbild / die Haltung / Einstellung von Gewaltfreiheit in der GFK (Gewaltfreie Kommunikation), Gewalt (auch verbal) in Gesellschaft und Erziehung/Auswirkungen auf die Gesundheit und die ganzheitliche Entwicklung
• Die 4 Schritte der einfühlsamen Kommunikation
• Empathie und Mitgefühl – starke Transformationskraft
• Aufrichtigkeit ohne Kritik, Bewertung und Urteile
• Grenzen wahrnehmen und setzen
• Umgang mit „sollen, müssen, die Pflicht haben“
• Die Kraft der Dankbarkeit und des Bedauerns
• Hinter die unangenehmen Botschaften (wie Vorwürfe usw.) hören und Verbindung herstellen

Mit gutem Gewissen „ Nein“ sagen und hören

Frieda Heidenberger Hofer, Mühlbach

Ganzheitliche Gesundheits- und Persönlichkeitsförderung

9.00 -12.30 u. 13.30 – 18.00 Uhr

Seminarraum Bergila, Issing-Pfalzen

95€

info@kneipp.it